Te invitamos a descubrir 5 técnicas increíbles para reducir la tensión, las cuales fueron compartidas por nuestro psicólogo Guillermo Torres en la conferencia mensual de salud en junio.
Al ponerlas en práctica, podrás disminuir el estrés y prevenir el agotamiento, mejorando tu salud mental y física de manera integral.
Estas técnicas no solo te ayudarán a ser más productivo y eficiente en tu trabajo, sino que también tendrán un impacto positivo en tu bienestar general.
Y recuerda, siempre puedes contar con nuestro Convenio Vívaro para recibir atención psicológica.
¡Cuida de ti mismo!
