En Vívaro nos preocupamos por el bienestar integral de nuestros colaboradores, y es por eso que recientemente se llevó a cabo una conferencia titulada “Ansiedad y Depresión”. Esta sesión dio continuidad a la conferencia del mes de abril “La ansiedad, ¿aliada o enemiga?” impartida por la psicóloga América Rivera.
Durante la sesión, se abordaron de manera profunda los factores que pueden desencadenar la ansiedad y la depresión, dos trastornos de salud mental que afectan a muchas personas en nuestra sociedad actual. Se resaltó la importancia de comprender estas condiciones y cómo pueden influir en nuestra vida diaria.
La conferencia brindó valiosos conocimientos sobre los signos y síntomas de la ansiedad y la depresión, permitiendo a los participantes reconocer las señales tempranas y buscar apoyo adecuado. Se hizo hincapié en el plan de acción que se debe poner en marcha para conseguir una mejora en nuestra salud mental.
Como parte de la experiencia, al finalizar la conferencia, se llevó a cabo un ejercicio de meditación guiada de 15 minutos, con el objetivo de proporcionar un espacio de calma para todos los asistentes. Esta actividad fue una oportunidad para promover la relajación, que sirve para ayudar a calmar la mente, reducir el estrés, fomentar la atención plena y promover la relajación y el bienestar emocional.
Como Grupo Vívaro nos comprometemos a promover hábitos saludables entre nuestros colaboradores y brindarles información extraordinaria para cuidar su bienestar. Reconocemos que la salud mental es una parte integral de ese bienestar, y buscamos proporcionar espacios que promuevan el autocuidado, la conciencia y el apoyo mutuo.
En el siguiente enlace podrás encontrar la grabación de la conferencia:
https://vivaro.ovp-vivaro.digital/watch/?v=32975649e103ad5baf
